舌苔发白是病吗？可能是这些原因

“舌苔发白，又称白苔，到底是不是病？为什么会这样？“ 相信很多朋友在照镜子的时候，都曾经有过这样的问。其实，舌苔发白并不一定是病，它可能只是身体的一种正常现象，也可能预示着某些疾病的发生。

作为一名专业的小编，我今天就来详细地跟大家聊聊“舌苔发白”背后的那些事。

一、舌苔发白的形成原因

我们都知道，舌头表面覆盖着一层薄薄的苔状物，这就是我们常说的“舌苔”。它是由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物残渣以及渗出的白血细胞等成分所组成的。

舌苔的厚薄、颜色和质地，都能够反映身体的健康状况。正常情况下，舌苔应该是薄而白，而且应该湿润，能够清晰地看到舌体。

而当舌苔出现异常，比如变厚、发白、发黄、发黑等等，就可能预示着身体出现了某些

1. 正常舌象

正常情况下，舌象应该是淡红舌、薄白苔，也就是说，舌头应该是淡红色的，舌苔应该是薄而白色的，并且可以隐隐看到舌体。这说明身体处于健康状态，气血运行正常，脏腑功能良好。

2. 中医角度

在中医理论中，舌苔是重要的望诊依据之一，能够反映体内气血津液的盛衰情况。

表证: 由于外感邪气较轻，尚未内传入里，因此舌苔往往无明显变化，仍为正常的薄白苔。感受风寒邪气者，其舌苔可能为薄白而润；感受风热邪气者，其舌苔可能为薄白而干；感受风湿邪气者，则可能为薄白而滑。

寒证: 在中医理论中，白色主寒，因此舌苔发白可能由于寒邪侵袭或里虚寒证所致，通常由于寒性收引，从而导致气血运行不畅、脏腑功能失调，进而引起气血不能上荣舌面所致。

湿证: 由于感受湿邪、湿邪内盛、饮食积滞等因素，都可导致体内水液代谢失常，反映在舌象上可表现为白腻苔或白滑苔。

热证: 多与其他邪气共同致病。如感受风热或温病初起者，其舌苔可为薄白而略干；湿热内盛者，可出现厚白腻苔；如外感秽浊、毒邪内盛，可能会出现舌上满布白苔，有如白粉堆积的“积粉苔”；如果温热病进展迅速，爆伤津液，则可能出现苔白燥裂如砂石，扪之粗糙的表现。

3. 西医角度

西医认为，舌苔发白与以下因素有关：

食物染色: 如进食牛奶、奶油、蛋糕等白色的食物，或在刷牙后，都可能会将舌苔染为白色。一般可通过漱口、饮水可以缓解。

口腔卫生不良: 西医认为舌苔是由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等成分所组成的，因此如果不注意口腔卫生，就可能会导致食物碎屑残留、细菌大量繁殖，进而导致舌苔发白，并可伴有舌苔偏厚或粗糙、有颗粒感等改变。

口腔疾病: 如果患有牙龈炎、牙髓炎、牙周炎等口腔疾病，不仅会导致牙齿表面细菌繁殖，也会导致口腔及舌面的细菌增多，从而导致舌苔发白，同时可伴有口中异味、口臭症状。口腔念珠菌病、口腔扁平苔藓、口腔白斑等疾病，可能会导致舌苔出现不规则白色斑点。

消化道溃疡、急慢性胃炎、糖尿病、感染等疾病，也可以引起舌苔发白的表现。

二、舌苔发白可能预示的疾病

舌苔发白并非只是一种症状，它可能预示着多种疾病，具体如下：

疾病	舌苔表现	其他症状
口腔疾病	白苔偏厚、粗糙、有颗粒感	口腔异味、口臭
牙龈炎、牙髓炎、牙周炎	白苔偏厚、粗糙、有颗粒感	牙龈红肿、疼痛、出血
口腔念珠菌病、口腔扁平苔藓、口腔白斑	舌苔出现不规则白色斑点	口腔黏膜疼痛、溃疡、灼痛感
消化系统疾病	厚白苔、白腻苔	腹痛、腹胀、腹泻、消化不良、食欲不振
急慢性胃炎、消化性溃疡	厚白苔、白腻苔	胃痛、反酸、嗳气、恶心呕吐
糖尿病	厚白苔、白腻苔	多饮、多食、多尿、体重下降
其他疾病	厚白苔、白腻苔	发热、头痛、乏力、咳嗽、呼吸困难
中医辨证	薄白苔、白腻苔	寒证、湿证、表证

三、舌苔发白需要警惕什么

舌苔发白并非都是病，但也不可掉以轻心。

1. 观察舌苔变化

如果舌苔发白只是暂时的现象，并且没有其他症状，那么可能只是正常的生理现象，不用太担心。但是，如果舌苔发白持续时间较长，或者伴有其他症状，比如口臭、口干、食欲不振、腹痛、腹胀、发热、头痛等等，就需要引起注意。

2. 寻求专业医师诊断

如果出现舌苔发白伴有其他症状，建议及时就医，由专业医生根据您的具体情况进行诊断。

3. 日常护理

注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。

保持充足睡眠，避免熬夜。

适度运动，增强体质。

四、如何判断舌苔是否正常？

判断舌苔是否正常，可以参考以下几个方面：

颜色: 正常舌苔应该是薄而白色，如果颜色偏黄、偏黑、偏红等等，就可能预示着身体出现了某些

厚薄: 正常舌苔应该是薄薄的一层，如果舌苔很厚，就可能预示着体内有湿气或者热气。

质地: 正常舌苔应该是湿润的，如果舌苔干燥，就可能预示着体内津液不足。

分布: 正常舌苔应该是均匀分布于舌面，如果舌苔只分布在舌头某一侧，或者出现斑点、地图状等异常，就可能预示着身体出现了某些

五、舌苔发白怎么办？

如果出现舌苔发白，首先要判断其原因。

如果是正常的生理现象，无需特殊处理。

如果是口腔卫生不良导致，可以通过刷牙、漱口等方法改善。

如果是饮食原因导致，可以通过调整饮食结构改善。

如果是疾病导致，需要及时就医，接受治疗。

六、舌苔发白与其他症状的关系

舌苔发白常常伴随着其他症状，根据不同的症状，可以初步判断可能的病因。

舌苔发白，伴有头身疼痛、鼻塞流涕等情况， 一般考虑是表证，或者外感风寒等。

舌苔发白，伴有口干、口苦、咽干等情况， 可能与热证有关。

舌苔发白，伴有腹痛、腹胀、腹泻等情况， 可能与消化系统疾病有关。

舌苔发白，伴有乏力、头晕、心悸等情况， 可能与气血不足有关。

七、舌苔发白的护理

无论是什么原因导致的舌苔发白，都建议大家注意以下护理措施：

保持良好的口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。

饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。

保持充足睡眠，避免熬夜。

适度运动，增强体质。

定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病。

八、结语

舌苔发白是一个常见的现象，它可能是正常的生理现象，也可能预示着某些疾病的发生。希望本文能够帮助大家更好地了解舌苔发白的原因以及相应的护理措施。

如果您出现舌苔发白伴有其他症状，建议及时就医，由专业医生根据您的具体情况进行诊断和治疗。

我想问问大家，你们平时会注意观察自己的舌苔吗？如果有异常，你会怎么办呢？